10日間も瞑想し続けるヴィパッサナー瞑想に安心して参加するための本

瞑想中にひざに乗る娘

「ヴィパッサナー瞑想コース体験ガイド」を Kindle で読みました。

映画「食べて、祈って、恋をして」の中でジュリアロバーツがインドで瞑想をしますが、そんな施設が現実にあって、しかも日本にもあるんですね。

食べて、祈って、恋をして ダブル・フィーチャーズ・エディション [DVD]
ソニー・ピクチャーズエンタテインメント (2011-08-24)
売り上げランキング: 2,279

京都と千葉の二カ所にあるそうで、10日間ひたすら瞑想をするんだそうです。

10日間も瞑想すれば、色々なことが分かってきそうです。
人生観に大きな影響を及ぼしてくれそうです。

しかし、10日間も瞑想をするというのは、かなりハードな体験なので、実際に行ってみようとなると色々な不安があります。
著者は実際に千葉での瞑想コースに参加した体験を元に、持っていくべき持ち物や、一日の流れなど色々な懸念について分かりやすく解説されており、ヴィパッサナー瞑想コースが初めての人でも安心して参加できるように書かれています。

私は共働きで子供もいるので12日間も時間を作って参加するのはなかなか難しい立場ですが、機会があったら是非行きたいと思っています。

この Kindle 本は100円で売っていますが、売り上げは全て協会に寄付されるそうです。

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