舌に白い斑点のようなものがあるので病院に通って定期的に診てもらっているのですが、どうやら歯形がついているらしいです。
よく見てみると若干でこぼこしているし、歯並びと一致している。
無意識に舌を歯に押し当てていて、悪い歯並びのせいで歯形がつくようだ。
言われてみれば、確かにそんな癖がある。
緊張したりしていると特にそうらしい。
舌を上あごにちょこんとつけると良いと指導されたのだけど、常に意識していられないので気付いたら歯に押し当ててる。
長年のうちにできた無意識の癖なので、なかなか治すのに苦労しています。
特に寝ている時なんかは意識しようがないので、どうしたものか。。。
また、並行して歯も定期的に診てもらってクリーニングしてもらっています。
歯石を取って歯がシャープになったので、余計に歯型がつくようになった気もするのだけど。
歯列矯正でもすればちょっとは良くなるのだろうか？
ところで歯医者さんで歯磨きの指導を受けたのですが、30年以上も生きてきて歯磨きもよく分かっていなかったことに愕然としました。
